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　　在生活中，很多孩子都是用开心和不开心表达自己的情绪，但事实上他们经历的负向情绪可能是生气、愤怒、伤心、害怕，为什么孩子说不具体说不清楚呢？

　　儿童情绪管理专家米雷娅卡纳尔斯总结了九种常见的情绪情感：快乐、冲动、害怕、担心、果断、平静、生气、伤心和死亡。

　　家长们可以通过游戏的方式帮助孩子认识各类情绪，知道各种情绪的感觉。下面，小新就和大家分享2个情绪管理小游戏：

　　游戏玩法：家长抽取一张情绪卡举在自己头顶，孩子模仿情绪卡的表情，家长猜情绪卡上是哪种情绪。

　　游戏玩法：在圆形纸板上用线或图钉固定五官，孩子可以转动五官的方向，展现出不同的情绪状态。

　　孩子认识的情绪越多，他就能够越准确的表达自己的情绪，这时他获得的外界支持和帮助也就随之而来！